|
Не очень красиво, но очень вкусно
|
1739 kcal
|
Yağ: 78,22g | Prot: 85,99g | Karb: 162,09g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Nesquik Какао на Молоке, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Магнит Сыр Гауда 45%, Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. devamı için...
|
|
3851 kcal
|
Egzersiz:
Kuzey Yürüyüşü - 1 saat ve 10 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 10 dakika, Temizlik - 3 saat ve 30 dakika, Kitap Okuma - 2 saat, TV Izlemek - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Duş Almak - 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🍅🥑🍍У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89613318032 Виктория , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
01 Eki 21 üye tarafından: hgy4
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|