02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 144,62g | Prot: 54,26g | Karb: 20,77g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Green Olives, Mozzarella Cheese, Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Coconut Oil, Sausage Karpenisiou Spicy, Heavy Cream, Coffee, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Raspberries. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|