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Viernes: comí re poco porque dormí muchísimo y a trabajar y a dormir de vuelta ahora. Casi me tiento en pedir helado hoy (mi perdición) y se viene el finde que cuesta llevar light con la compañía.
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584 kcal
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Yağ: 23,59g | Prot: 26,51g | Karb: 72,60g.
Kahvaltı: Cappuccino con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Queso Parmesano (Rallado), Leche Descremada, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Puritas Avena Instantánea, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Zapallitos. Aperatifler/Diğer: Mate Amargo. devamı için...
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1629 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 12 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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