02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 88,85g | Karb: 189,17g.
Kahvaltı: Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Какао, Newa Nutrition Сгущёнка, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гречка Отварная, Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Клюква, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|