|
so Urlaub zu Ende nun wieder starten.....
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 105,02g | Karb: 210,37g.
Kahvaltı: Wiltmann Geflügel-Salami, Aldi Vollkorntoast (25g), Belbake Vanillin-Zucker, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Milsani Kaffeesahne 10% , Zucker, Eierwaffeln, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Äpfel. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Butter, Extra Natives Olivenöl, Buschbohnen, Lidl Bio Rinderhüftsteak. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|