02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 92,54g | Karb: 112,46g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Протеиновый Кекс. Öğle Yemeği: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Nutiva Кокосовое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кетчуп, Billa Филе Индейки. Akşam Yemeği: Chikalab Chikapie Coconut , Протеиновый Кекс. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|