02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 11,07g | Prot: 12,40g | Karb: 152,89g.
Kahvaltı: Margarina, Pão de Forma, Banana, Café Instantâneo (em Pó). Öğle Yemeği: Molho de Tomate, Miojo de Arroz (Cozido), Alface. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|