02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 53,52g | Karb: 227,71g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Öğle Yemeği: Cilok, Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Sempol. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|