|
Ahí vamos ... hoy desayunando fuerte para estudiar
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 92,10g | Prot: 71,37g | Karb: 267,24g.
Kahvaltı: Palta Hass, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Magno Pan Lactal. Öğle Yemeği: Bagley Porteñitas, Mate Amargo, Shot Chocolate con Maní. Akşam Yemeği: Café, Papas Fritas, Burrito de Carne. Aperatifler/Diğer: el Trigal Bridge, Espejito Espejito, Chocolate con Leche (Semidescremada), Shot Chocolate con Maní. devamı için...
|
|
1659 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 3 saat, Mekik - 5 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|