02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 83,51g | Karb: 174,48g.
Kahvaltı: La Francia Pan Rústico con Semillas de Lino y Girasol, Palta, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Morenita Café en Saquitos. Öğle Yemeği: Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Hellmann's Mayonesa Clásica, Tomates, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Akşam Yemeği: Super Pancho, Quaker Avena Tradicional, La Morenita Café en Saquitos, Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia, La Parmesana Cacao Amargo, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Aperatifler/Diğer: Grido Helado, La Morenita Café en Saquitos, Tía Maruca Palmeritas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ValentinaG97 Kilo Geçmişi
|