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232日目
今日は朝早くから出かけなければいけないので早目に測りました
にんじんジュースを飲む前に量ればよかったな
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49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1367 kcal
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Yağ: 48,72g | Prot: 68,49g | Karb: 169,67g.
Öğle Yemeği: 有機 切り干し大根, 神戸物産 粒マスタード, ニンジン, 卵, キュウリの漬物, 生姜, 有機ポップコーン, ベトナムライスペーパー 22cm, 有限会社森川水産 国産 にぼし, キャベツ. Akşam Yemeği: ミリオングループ 小粒納豆, イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ, お米の粉, 鰤, ザワークラウト バレル, ぶなしめじ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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