|
antri vaksin dan bersih2 rumah bikin turun banyak 😋
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 57,81g | Karb: 88,73g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nanas. Öğle Yemeği: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), So Nice Sosis Sapi, Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Yoforia Blueberry Good. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|