01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 95,57g | Prot: 115,45g | Karb: 35,31g.
Öğle Yemeği: 방울 토마토, GS25 반숙란, 일드프랑스 까망베르, 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana. Akşam Yemeği: 된장찌개, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|