03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 73,34g | Karb: 167,57g.
Kahvaltı: Lorenz Crunchips Chakalaka, Lewiatan Mleczko Waniliowe w Czekoladzie . Öğle Yemeği: Pizza z Kalafiora. Akşam Yemeği: Gustobello Gnocchi di Patate, Klopsiki z Indyka, Piątnica Jogurt Naturalny, Tesco Musztarda Grillowa, Kaufland Brukselka , Brokuły. Aperatifler/Diğer: Vitanella Baton z Orzechami i Żurawiną , Moritz Kosteczki Lodowe . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|