03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 146,93g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами, Gold Food Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное, Опята. Öğle Yemeği: Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bonfesto Рикотта Лайт, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Трапеза Чеснок Молотый. Akşam Yemeği: Дикси Груша Конференц, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яйцо Куриное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Дары Природы Тыквенные Семечки, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|