03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 49,20g | Karb: 247,32g.
Kahvaltı: SuperIndo Kue Gambang, Telur Asin, Sup Ayam, Ayam Masak Merah, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Semangka, Happytos Tortilla Chips, Gula Pasir, Jus Jeruk Nipis, Inaco Nata de Coco. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Telur Gabus Keju, Wafer Coklat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|