03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 174,97g | Karb: 144,98g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Amazin Foods Oatmeal Gourmet , Mercadona Huevo L. Öğle Yemeği: Valor Chocolate con Leche 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Sopa Maravilla, Hacendado Pollo Asado, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Limón, Hacendado Leche Desnatada. Akşam Yemeği: Patata Cruda, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Limón. Aperatifler/Diğer: Hacendado Mixbeans Edamame y Soja. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|