03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 87,98g | Karb: 146,30g.
Kahvaltı: Sugar, Vanilla Cream Pie, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Cappuccino, Beef, Potato. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey with Cheese Sauce (Mixture), White Rice. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
|
1378 kcal
|
Egzersiz:
Walking - 1 saat ve 51 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 7 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|