Dazza381538 Günlüğü, 04 Eki 21

04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
86,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.    Geriye kalan: 6,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

306 kcal Yağ: 4,89g | Prot: 21,29g | Karb: 45,15g.   Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Optifast. devamı için...
2658 kcal Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Dazza381538 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.