04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 18,18g | Prot: 56,50g | Karb: 86,57g.
Kahvaltı: 137 Degrees Pistachio Milk, Coffee, Bird's Nest Soup (Chicken, Ham, and Noodles). Öğle Yemeği: Yellowfit Opor Ayam Opor Ayam with Ketupat Beras Merah, Soft Boiled Egg, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . Akşam Yemeği: Alsadda Madhi Chicken. Aperatifler/Diğer: Tempeh (Cooked) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|