04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 79,49g | Prot: 96,66g | Karb: 90,49g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Artfruit Авокадо ХАСС, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Банан, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Дары Природы Фундук, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, President Сыр Мягкий Brie, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Дары Природы Фундук. Akşam Yemeği: Takemura Соус Унаги, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|