04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 56,48g | Karb: 212,88g.
Kahvaltı: Помидоры, Violife Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Минская Марка Творог 2%. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебопек Хлеб Печерский, Простоквашино Сметана 25%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|