04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 70,05g | Karb: 80,73g.
Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Tahu, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Kecambah. Akşam Yemeği: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Telur Balado, Nasi Putih, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Kubis. Aperatifler/Diğer: Smax Ring, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|