04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 63,10g | Karb: 189,64g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Савушкин Йогурт Двухслойный Киви Крыжовник, Санта Бремор Селедочка К Картошке, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Малиновое Варенье, Виталюр Батон , Сметана , Поджаренный Хлеб, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Персиков , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Жареное Яйцо, Гараж Драники, Сметана . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|