|
от 89 см, ож - 94 см, об - 99 см, оног - 57 см.
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 76,15g | Karb: 203,06g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Хлеб с Семечками, Приготовленные Грибы (с Жиром). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Малиновое Варенье, Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Персиков , Оладьи, Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Сладуница Конфета Тирамиссо. devamı için...
|
sabit kilo
|