04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 33,73g | Karb: 198,19g.
Kahvaltı: Merengue, Alfajor Artesanal Alfajor Chocolate, Espejito Espejito, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Mate Amargo. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Clásica , Tomate Verde, Lechuga de Hoja Verde, Mortadela de Carne, Magno Pan Lactal, Conaprole Queso Muzzarella. Aperatifler/Diğer: Ser Alfajor, Merengue, Shot Chocolate con Maní, Coca-Cola Light. devamı için...
|
|
1792 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 6 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|