Michael RS Günlüğü, 31 Tem 14

Michael RS Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

125,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 30,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Temmuz 2014:

1863 kcal

Yağ: 47,93g | Prot: 102,26g | Karb: 259,33g. Kahvaltı: Leite Integral, Nescau Achocolatado. Öğle Yemeği: Subway Subway Club TM. Akşam Yemeği: Subway BMT. Aperatifler/Diğer: Piá Piá LAC Sabores Litro, Subway Cookie Chocolate. devamı için...

3907 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 1 saat, Uyku - 12 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Deus, por favor, faça nascer um pé de alface com gosto de picanha no alho...

01 Ağu 14 üye tarafından: Michael RS


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Michael RS Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Michael RS Günlüğü, 31 Tem 14

Yorum Gönder

Michael RS Kilo Geçmişi