04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 115,90g | Karb: 111,99g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Ремит Ветчина по-Испански. Öğle Yemeği: Лето Укроп Свежий, Увелка Горох Колотый, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Московский Провансаль Легкий , Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Сахар, Вологодское Яйцо, Маруся Творог 9%. Akşam Yemeği: Вологодское Яйцо, Маруся Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|