03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 153,04g | Karb: 45,35g.
Kahvaltı: Ред Булл Ред Булл без Сахара, SPAR Говядина Ребра, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Картошка Печеная, Мираторг Стейк Бавет. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Aperatifler/Diğer: Вязанка Ветчина Столичная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|