Sdsnmz Günlüğü, 04 Eki 21


1237 kcal Yağ: 52,55g | Prot: 66,69g | Karb: 129,48g.   Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Quark Sade, Badem, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma. Öğle Yemeği: Ceviz, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Pınar Labne, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Mürdüm Eriği, Ülker Çubuk Kraker, İçim Laktozsuz Süt , Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
49 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sdsnmz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.