17 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 59,14g | Karb: 156,25g.
Kahvaltı: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Bumble Bee Tuna, Kraft Mayo. Öğle Yemeği: Kraft Mayo, Bumble Bee Tuna, Romaine Lettuce, Shredded Carrots, Maries Poppyseed Salad Dressing, Cauliflower, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Cracker Chips, Rotisserie Chicken, Kraft Mayo, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Slow Churned Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream, M&M Minis (2 packs). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|