0MaschaBee0 Günlüğü, 04 Eki 21

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Gerade fällt mir auch vieles schwer und das Tracken mit Abwiegen oder regelmässige Zeiten überfordern mich. Also mache ich jetzt Photo-Tracken.
14.00h Yokebe-Hanf-Drink
14.45h Oats-Joghurt-Birne-Heidelb
19.40h Kartoffel-Spinat-Ei
20.15h Protein Pudding

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2021:

1932 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika, Hulahop - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

45 Destekçi Destek

Yorumlar

hast du den Protein pudding selbst gemacht?

04 Eki 21 üye tarafından: schupferratz

Selbst gemixt 😉 Rewe High Protein Pudding mit etwas Quark. Und am Spinat war auch Joghurt 🙋‍♀️💕

04 Eki 21 üye tarafından: 0MaschaBee0

Sieht gut aus 👍 Wie geht es denn deiner Hand Mascha? Heilt es ab? Ich hoffe es wird bald leichter für dich 🤗💫

04 Eki 21 üye tarafından: Inishkin

Mach ich seit 2 Juni auch!👍🏻

05 Eki 21 üye tarafından: veggielady!

@Inishkin Danke, seit dem Fädenziehen heilt es gut und ist auch wieder voll beweglich 👍🤗

05 Eki 21 üye tarafından: 0MaschaBee0

@Veggietussi ja, ist mir schon aufgefallen 😉 gute Ideen werden kopiert 🤗🙋‍♀️

05 Eki 21 üye tarafından: 0MaschaBee0


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