04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 10,60g | Prot: 35,01g | Karb: 61,14g.
Kahvaltı: Manzana, Hacendado Yogurt sin Lactosa con Trozos de Piña. Öğle Yemeği: Peras, Albóndigas de Carne de Cerdo. Akşam Yemeği: Cola Cao Colacao 0% Fibra . devamı için...
|
|
1889 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Kick Boks - 2 saat ve 6 dakika, Samsung Health - 12 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|