05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 207,16g | Karb: 147,57g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Дикий Рис (Вареный). Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Телятина Гриль. Aperatifler/Diğer: Zero Маффин Тирамису, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Tree Of Life Протеин, Азбука Вкуса Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|