17 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 73,23g | Karb: 277,87g.
Kahvaltı: Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Öğle Yemeği: Tortilla Corn Chips, Sour Cream, Roast Beef, Turkey Breasts, Croissant. Akşam Yemeği: White Chocolate Mocha (Venti). devamı için...
|
|
3458 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 29 dakika, Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|