05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2544 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 148,25g | Karb: 318,52g.
Kahvaltı: Dr.Korner Слайсы, Банановый Брауни, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Болгарский Перец, 3 Желания Горчица Заправская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: 3 Желания Горчица Заправская, Увелка Готовая Гречка с Грибами , Sen Soy Чипсы Нори, Индейка, Кабачковые Оладьи с Сыром, Болгарский Перец, Помидоры Черри, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Natfoods Гречневые Шарики, Банановый Брауни, Nestle Nesquik Duo Готовый Шоколадный Завтрак, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры Черри, Одари Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Яблоко, Dr.Korner Слайсы, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Кофе, Juicy Сок Ананасовый, Кофе, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Maxler Омега 3, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода с Лимоном. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|