05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 44,39g | Karb: 128,36g.
Kahvaltı: Слайсы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: МарС Марс, Snickers Сникерс, Чай, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Био Баланс Кефир 2,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Слайсы, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, МарС Марс. Aperatifler/Diğer: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|