05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 36,35g | Karb: 114,33g.
Kahvaltı: Просто Молоко Молоко 2,5%, Банан. Öğle Yemeği: Yami Yami Поке с Лососем XL, Yami Yami Овощи на Гриле. Akşam Yemeği: Epica Легкий Йогурт Simple Голубика, Овсяные Хлопья . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|