05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 41,35g | Prot: 82,29g | Karb: 171,99g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Творог 5%, Ермолино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Каравай Пита, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Хурма, Виноград, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|