05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 58,59g | Prot: 88,94g | Karb: 146,54g.
Kahvaltı: Подовинновское Молоко Творожная Масса, Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Violife Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Минская Марка Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|