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kader wa
Günlük
05 Eki 21
kader wa Günlüğü, 05 Eki 21
kader wa Profili
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hm also bin schon demotiviert...hatte gestern ca 1550kcal und 44kh und etwas spaziergang. hoffe da ist auch etwas wasser dabei, hätte nämlich mit -0,3 gerechnet....naja vlt krieg ich mich die tage wieder ein💪
83 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,3 kg
.
Geriye kalan:
8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ekim 2021:
1646 kcal
Yağ: 136,12g | Prot: 78,59g | Karb: 23,77g.
Kahvaltı:
Lidl Norwegischer Räucherlachs, Goldessa Der Sahnige, Lidl Eiweißbrot, Milbona Tilsiter, Lätta Original, Gekochtes Ei, Tomaten.
Öğle Yemeği:
Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kania Würzige Remoulade, REWE Silberzwiebeln.
Akşam Yemeği:
Kania Delikatess Mayonnaise, Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika, Erdbeeren, Milbona Schlagsahne Laktosefrei.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ist doch alles gut... Wird immer weniger, mach einfach weiter so... ✌️🤗
05 Eki 21 üye tarafından:
D..k04
jaa hehe manchmal gehts mir nicht schnell genug...ist ja schon ne umstellung so eine diät...würde gern irgendwann fertig sein und nur halten 😂😭🙏💪
05 Eki 21 üye tarafından:
kader wa
Wir beide sollten lieber mal eine Pause machen und uns auf dem halben Weg beim Daisys Dinner treffen 😉. Und dann mal so richtig sündigen 😋
05 Eki 21 üye tarafından:
Patrick2014.
Oh gott ja das wär so geil haha 🤤🤤🤤
05 Eki 21 üye tarafından:
kader wa
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