05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 55,99g | Karb: 137,72g.
Kahvaltı: Сахар, Помидоры, Молочный Мир Молоко 2,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Яйцо, Минская Марка Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Брест-Литовск Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Борщ с Курицей, АВС Горчица Французская. Akşam Yemeği: Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Молочные Горки Творог 5%, Витебское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Молочный Мир Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|