05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 166,91g | Karb: 142,04g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wiltmann Salami Light, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Zuivelhoeve Duo High Protein, Edeka Deli Caesar Snack Salat. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|