05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,1 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 133,77g | Karb: 137,88g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Tomates, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Filé de Frango Grelhado, Goiaba Vermelha, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|