05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 103,55g | Karb: 89,63g.
Öğle Yemeği: Уральский Хлеб Хлеб Пшеничный , Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Капитан Форель Слабосоленая, Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Бабаевский Космическая Одиссея, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Московский Провансаль Легкий , Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Lactica Йогурт Греческий 4%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|