05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 122,82g | Karb: 94,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, Сыр Российский, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Яичница. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриные Голени, Помидоры, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Akşam Yemeği: Кетчуп, Сметана , Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Campina Греческий Йогурт 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|