05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 70,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 86,62g | Karb: 259,96g.
Kahvaltı: Pilos Fromello Śmietankowy, Biedronka Jabłko, Putka Bułka Wrocławska, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Kaufland Pomidor, Kawa, SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO. Öğle Yemeği: Biedronka Jabłko, Śliwki, Cykoria Cykoria, SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO, Kawa, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Pilos Fromello Śmietankowy, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Makar Mieszanka Studencka. Akşam Yemeği: Kawa, SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO, Makar Mieszanka Studencka, Auchan Sernik Królewski, Społem Musztarda Kielecka, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Zupa Kapuściana, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem . Aperatifler/Diğer: Chleb, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia , Makar Mieszanka Studencka, Biedronka Jabłko, Biedronka Banan, Śliwki, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|