22 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 4,26g | Prot: 20,61g | Karb: 87,68g.
Öğle Yemeği: Chipotle Salad. Aperatifler/Diğer: grapefruit. devamı için...
|
|
2978 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|