06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 8,89g | Prot: 46,22g | Karb: 91,28g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Öğle Yemeği: Royco Royco Ayam, BonCabe Boncabe, Tempe Kukus, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Aperatifler/Diğer: Durian, Mangga, Vegeta Scrubber. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|