Jany78 Günlüğü, 01 Ağu 14

01 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
86,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 18,7 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1700 kcal Yağ: 53,32g | Prot: 86,85g | Karb: 228,16g.   Kahvaltı: Kaffee, TiP Landsalami, Aprikosen, Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Kaffee (Gemahlen). Öğle Yemeği: Pasta mit Käse- und Fleischsoße, Gurke (Geschält), Penne. Akşam Yemeği: Radieschen, Ravioli mit Fleischfüllung, Edeka Original Französischer Weichkäse, TiP Landsalami, Radieschen. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Weintrauben. devamı için...
2576 kcal Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Jany78 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.